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酵素ダイエットが効く人と効かない人って?どんな人におすすめなのか?

ダイエットにも種類がいろいろありますが、その中の一つに酵素ダイエットがあります。

ここではそれが効果的な人とそうでない人の違いを書きます。

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酵素ダイエットが効果的な人とは?

これはずばり「酵素が不足している」ことが原因で太っている人です。

当たり前と言えば当たり前ですが、不足しているものを補うわけですから当然効果があるでしょう。

これは食物繊維が不足していて便秘になっている人が、食物繊維を摂取することで便秘解消をできる、などというのと同じ原理です。不足している人ほど、効果も大きいわけですね。(それまでが悪い状態だった、ということもできるのですが)

逆に目に見える効果が得られない人というのは、現時点で酵素が不足していない人です。

では、どのような人がそれに当たるのでしょうか。

若い人は、劇的な効果を感じにくい

酵素は、若い人の体内ほど多いと言われています。

そのため、たとえば10代や20代の人の場合、酵素ダイエットをしても30代や40代の方ほど大きな効果は実感しにくいかも知れません。

もちろん、酵素自体はダイエットに非常に効果がありますし、その他の美容や健康全般において有効なものなので、ぜひ積極的に摂取すべきです。

ただ、酵素が相当不足している30代や40代、あるいはそれ以上の方と比べると、やや効果の実感に劣る、というだけです。

10代と20代と一緒にして語りましたが、10代と20代でもまた大きな違いがあるでしょう。10代で太っている男性は少ないですが、20代後半頃からだいぶ増え始めます。

というように、10代のうちはかなりの人がもともと持っている酵素の力(とその他の新陳代謝などの力)によって健康な体を自然に維持できています。

しかし、20代の後半あたりから一気に衰えが始まるので、20代の後半の方であれば、酵素ダイエットの効果も十分実感できるかも知れません。

酵素ダイエット自体は万人におすすめ

このように効果の感じ方には個人差がありますが、酵素ダイエット自体は万人におすすめです。

なぜなら、そもそも酵素自体が人間が生きていく上で欠かせないものであり、にもかかわらず現代人の生活はこれが劇的に不足しているからです。

酵素というものがそもそも何かわかっていないという人も大部分ですし、そのような現代人の生活の中では、効果の実感の大きさに関係なく、若い世代の方だろうと、上の世代の方だろうと、どんどん酵素を摂取するべきでしょう。

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